maanantai 3. heinäkuuta 2017

Jarruvarjojuoksua



Sain mahdollisuuden kokeilla paikallisen urheiluseuramme hankkimia jarruvarjoja. Kaksi varjoa oli helppo kiinnittää vyötärölle. Ja sitten vain spurttailemaan vastatuuleen!



Sää oli melko tyyni, joten varjot toivat juuri sopivan vastuksen parinkymmenen sekunnin vetoihini. Yltyessään tuuli tarttui kyllä heti varjoihin ja horjutti juoksun tasapainoa.


Jarruvarjot lisäsivät mukavasti lyhyiden vetojen harjoitustehoa. Tuulisempi sää varmasti vielä tehostaisi vastusta, mutta vaikeuttaisi toisaalta juoksun hallintaa. Tämä on myös kevyempi vaihtoehto vastuskelkalle. Hauskaa vaihtelua harjoitteluun ehdottomasti.

Ei kommentteja

Lähetä kommentti

© Jannan askeleet -juoksublogi
Maira Gall